淡々とタンタンと

雑多ではありますが、3つに1つくらいは参考になる記事を書けたらなと思っています。

休日をダラダラ過ごさず、有意義に過ごすため僕がやっていること

待ちに待った休日。やりたいこと、やらなければならないこと、いっぱいありますよね。 でもダラダラと過ごしちゃって気づいたら夕方、、、なんて経験をしたことのある人きっといるでしょう。 そこで今回は、せっかくの休日をダラダラと過ごすことなく、やり…

男の肌荒れにこそワセリンがおすすめ

今では男性にもスキンケアが求められています。やっぱりニキビがあったり、毛穴が広がっていたりして、肌荒れがひどいのを鏡で見ると萎えるんですよね。 女性だって肌の汚い男と一緒にいるのは嫌でしょう。 というわけで今回は、男の肌荒れの悩みを解決して…

昼寝は時間を間違えなければこんなにも効果がある

ここ数年、昼寝の効果は馬鹿にできないという風潮が見られ始め、科学的にもそのメリットが実証されてきました。 米国ではグーグルやナイキなどで推奨されていますし、日本でもIT企業を中心にお昼寝を認める「シエスタ制度」を導入する企業が増えています。 …

生ゴミにとくに注意。夏場のコバエ対策。

夏になると僕の部屋はコバエなどの小さな虫が発生してウンザリします。 壁や机にとまったり、ときには僕の身体や服にもとまってきます。ぶんぶん飛び回って目障りだし耳障りだし、とても不快です。 同じような悩みを持っている方多いと思います。 なので今回…

【書評】伊坂幸太郎著『逆ソクラテス』を読んだ感想

伊坂幸太郎最新作『逆ソクラテス』 今回はこの本を紹介します。 この本まずはタイトルが良いですよね。興味をそそられる。 「ソクラテスってあのソクラテス? しかも、逆って何?」ってなりますよね。 さらには、装丁が超カッコいいんですよ。 伊坂幸太郎の…

プロバイオティクスで腸内環境を整え、メンタルを改善できるかも

仕事や人間関係でストレスをため込み、メンタルがボロボロという人きっと多いと思います。 実は僕もそうでして、周りの目を気にしがちな性格なため、日ごろからストレスを抱えています。そのせいでメンタルは病み、過敏性腸症候群と診断されました。 腸と脳…

風邪やウイルスから身を守る。免疫力を上げる3つの方法。

毎日コロナニュース一色の日々ですね。 コロナに感染しないようにと外出を控えたり、マスクや手袋、アルコール消毒液をしたりといろいろ対策していると思いますが、今回はコロナや風邪など病気に強くなるための、免疫力をあげる方法をご紹介したいと思います…