2日連続で明け方にこむら返りが起きたので原因を調べてみた

今週の火曜日の明け方、足がつって目が覚めました。翌日水曜日も足がつって目が覚めました。睡眠中のこむら返りは久しぶりでした。しかも2日連続は初めてです。 きっと同じような経験をしたことのある人いるでしょうね。1日ならともかく、2日以上連続で明け…

【一人暮らしに最適】マンション最上階の3階部屋はメリットありすぎ

僕は現在一人暮らしで、賃貸マンションの最上階である3階の部屋に住んでいます。4年ほど住んでいますが、かなりいい選択をしたなと感じています。 引っ越しの時期はズレているかもしれませんが、近いうちに一人暮らしをしようと思っていて、今現在「良いマ…

派遣のめんどくさい人間関係への対処法

派遣で働いていて、人間関係に悩んでいる人はきっと多いでしょうね。 元々は正社員で働いていたけど、人間関係がうまくいかなくて退職して、その後もめんどくさい人間関係を避けて派遣で働き続けているという人は、結構いると思います。とはいえ派遣の人間関…

トランジションの使い方を種類別に丁寧に解説【動画編集】

・動画編集を始めてみたけどトランジションの使い方が分からない、、、 ・どうやって使い分けたらいいの、、、 ・効果的な使用法を知りたいな、、、 最近YouTubeを始めようと思って動画編集を勉強し始めたのだけど、トランジションの使い方が分からないとい…

パソコンがフリーズしたときはタスクマネージャーで対処できる

パソコンで重たいデータの処理をしていると、急に画面がフリーズしてデータが消えたり、ファイルが壊れたりした経験のある方いると思います。 パソコンに詳しい人はいろんな対処法を知っているでしょうけど、そうでない人も大勢いるはずです。 そこで今回は…

【吃音に効果あり】フルーエント・スピーカーでスムーズにしゃべれる

吃音はつらいものです。 「『よ、よ、よ、よろしくお願いします』のように同じ言葉を繰り返し、周りから変な目で見られる」 「初めの一語がどうしても出ず、必要以上に力んだり、息が乱れたりして、もの凄く疲れる」 「何度も口にしてきた決まりきった言葉や…

仕事で気配りができないと苦労しますよ

仕事で気配りができないと苦労します。 なぜなら、気配りができないと仕事で成果を出せないからです。 当然ですよね。ほとんどの仕事は一人で完結するものではなく、周囲の助けが必要になります。 そして、周りの人から十分な協力を得ようとするのなら、ある…