2020-05-10から1日間の記事一覧

昼寝は時間を間違えなければこんなにも効果がある

ここ数年、昼寝の効果は馬鹿にできないという風潮が見られ始め、科学的にもそのメリットが実証されてきました。 米国ではグーグルやナイキなどで推奨されていますし、日本でもIT企業を中心にお昼寝を認める「シエスタ制度」を導入する企業が増えています。 …